Senioritanssi vahvistaa ja virkistää. Aina tiistaisin klo 13 Nuppulinnassa.
Senioritanssit ovat rentoja seuratansseja
Sosiaalinen ja yhteisöllinen meininki
- Paripiirissä, yhdessä piirissä, jonoissa ja erillään – myös istuen
- Ei tarvita omaa tanssiparia
- Parinvaihtoja saman tanssin aikana
- Ei edellytä tanssitaitoja
- Superhelpoista vaativampiin tansseihin
- Arkivaatteet ja tanssiin sopivat kengät
Erinomaista terveysliikuntaa ja iloista ikääntymistä
- Lisää liikkumisen keveyttä ja sujuvuutta
- Parantaa tasapainoa ja reaktiokykyä: kaatumisten ehkäisy
- Edistää sydänterveyttä ja hengitystoimintoja
- Vahvistaa luustoa ja jalkojen kuntoa
- Harjoittaa muistia ja tarjoaa oppimisen haasteita
- Vahvistaa aivoterveyttä
- Lisää hyvää mieltä ja antaa elämyksiä
- Kirvoittaa muistoja, innostaa itseilmaisuun
- Tutustuttaa uusiin ihmisiin ja yhteisöihin
- Tarjoaa opintopolun ohjaajaksi ja kouluttajaksi